Vous avez envie de vous offrir un moment-cadeau pour vous poser, vous centrer et contacter en vous ce qu’il y a de meilleur au-delà des trépidations quotidiennes, alors, oui, venez à la « sophro » !

C’est un temps et un espace pour écouter, ressentir, dénouer tout ce que notre corps et notre être dans sa globalité a besoin de libérer pour se régénérer : avec des exercices de respiration, de relaxation spécifiques, de concentration et de visualisation positive et créatrice.

TROIS MOTS CLES : BIENVEILLANCE, RESPECT, NON JUGEMENT.

 

Les cours animés par Mme Christiane GARESIO ont lieu tous les jeudis soirs, de 19h00 à 20h 30, plateau d’évolution de l’école primaire.

Les cours de la saison 2019/2020 reprendront le 19 septembre 2019.

Possibilité de faire 5 séances « découverte

Contact-renseignements animateur: 06 24 71 43 62

Le GEDAS sera présent au forum des Associations le 7 septembre 2019.

 

 

 

Actualité de Mars 2019

 

→  Conférence le vendredi 15 mars à 20h15 :
Maison des associations, salle Octavum
Place de la Croix Blanche –  St Symphorien d’Ozon

« La psychogénéalogie et l’impact des secrets de famille »  présentée par Mme Annie BLANC (médecin)

Tarif adhérent = 6 euros
non adhérent = 12 euros
Réservation recommandée par mail info@sante-gedas.fr ou tel : :04 78 02 94 00
Infos sur www.sante-gedas.com

→  Atelier ponctuel « Méditation mindfulness » animé par Mr Pascal THOMAS
Samedi 16 mars de 9h00 à11h30
Espace Henri Cochet – salle Aïkido
St Symphorien d’Ozon

Tarif adhérent = 30 euros
non adhérent = 35 euros

→  Atelier ponctuel «La communication non violente» animé par F.Rabourdin et A.G. Erard
Samedi 30 mars de 9h00 à 12h00
Maison des associations – salle Octavum
St Symphorien d’Ozon

Tarif adhérent = 17 euros
non adhérent = 20 euros

 

 

« Le plus lourd fardeau est d’exister sans vivre » 

(Victor Hugo)

« Prendre soin de soi en s’accordant un moment de détente chaque semaine, afin de rétablir une relation harmonieuse entre notre corps et notre esprit. En véritable pédagogie de l’existence, la sophrologie nous aide à dynamiser de manière positive nos qualités et nos ressources, nous permettant d’agir avec confiance et efficacité, tout en développant notre capacité d’adaptation aux différents évènement de notre vie. »

Ateliers animés par Christiane GARESIO, sophrologue

Chaque semaine (sauf vacances scolaires) tous les jeudis de 19h00 à 20h30, à l’école de Simandres.

7 personnes minimum

Coût : 85€ par trimestre, soit 255€ pour la saison.

Possibilité de 5 séances-découverte : 55€ (déductibles si engagement à l’année)

 

Renseignements au 06-24-71-43-62